BAILA EL SOL

入室前に施設備え付けのアルコール消毒による手指の除菌とレッスン開始時の各人の体調確認、レッスン中の接触（ハイタッチなど）禁止、休憩時間中の換気を必ず行うなどを徹底して行っています。

zumbaはダンスをメインとしたエクササイズプログラムです。６０分のプログラムで脂肪燃焼・心肺機能アップ・筋力アップが期待できます。

基本は毎週土曜日の１９時３０分または２０時から６０分です。

たまに日曜日の１８時より開催することもあります。

ホームページのトップに開催日を掲載しています。

一緒にzumbaを楽しめる１５歳以上の方であれば大歓迎です。

但し、メンバーのお子様など運営側で許可した場合は、参加頂けます。

小さなお子様のお連れは「参加頂いているメンバーの安全性」が欠如されることになりますので、ご遠慮頂いています。

男女比率は、男性３割、女性７割で、年代も１０代から参加して頂いています。

親子で参加される方もいらっしゃいます。

年齢制限は基本１５歳以上で、上限はありません。

難しくありません。「zumba」の語源は、お祭り騒ぎ！！

参加されている方の邪魔をしたりしなければ、どんな振付でも構いません。

基本はインストラクターと同じ動きをして、楽しんで頂きます。

室内シューズ、タオル、飲み物、動きやすい服装と参加費５００円です(笑）

６０分ほぼ動いていますので、着替えもあるといいですね。

トレーニングルーム前に、飲み物の自販機があります。

トレーニングルーム内に、男性用と女性用の更衣室があります。

BAILA EL SOLというチームを立ち上げた時と新所沢文化祭に参加する時に、Ｔシャツ（袖ありと袖なし）を作りました。

もし欲しいかたが居れば、数枚在庫がありますのでお問合せください。

基本的には必要ありません。

基本的というのは、トレーニングルームの収容人員が最大20名ですが、zumbaを安全に行うには、15～16名までとしたいので予約により人数を把握したいという意味です。