3月は毎週土曜日、20時よりzumbaレッスン開催~~^^

3月は毎週土曜日の20時よりzumbaレッスン開催しますので、脂肪燃焼/心肺機能アップ、筋力アップ

を行いたい方でzumbaに興味ある方も今までは無かった方も是非いらしてください。

先週、競泳池江選手のご自身の病名告白がありました。

それにより病気の内容を理解しようとしたり、骨髄バンクへの問合せが多くなっているようです。

改めて健康とは体調管理とは、考えさせられます。

皆さんもzumbaを是非とは言いませんが、何か身体を動かすこと、無理のない楽しくて正しい運動を

継続的にやるようにしましょう。

身体の未来は、ご自身の心がけで変わると思います。